Alimentação saudável, dieta e afins

  Desde que me lembro de ser gente que sou magra. Duas ou três fotografias em bebé mostram-me que nem sempre assim foi. Parecia uma verdadeira bolinha com canudos loiros e bochechas mesmo boas para dar beijos (cuja saliva era limpa assim que os lábios das pessoas descolassem da minha cara.) Só de pensar....blhec!!

  Mas não é sobre saliva e beijos repenicados que hoje vamos falar. É sobre alimentação saudável e afins mesmo em  pessoas magras. Eu sou magra, tenho 1,68m e um estômago mariquinhas. É super sensível e quando como alguma coisa mais condimentada refila logo. E ultimamente ele tem refilado muito, sinal que me tenho portado muito, muito mal. Caril de gambas, macdonald´s, gelados, e por aí fora.

  Situação #1
  Quando digo "não vou comer isto, tem muita gordura ou tem muito molho."
  As pessoas respondem logo "Aproveita porque tu podes, és magrinha!"

  Situação #2
  Eu digo "Hoje vou dar uma caminhada"
  Resposta geral "É para abateres as banhas que não tens não?"

 Situação #3
 A magra diz que vai começar a fazer dieta (alimentação saudável entenda-se)
 Reposta usual "O quê? Mas tu por acaso queres emagrecer ainda mais?"


 Vamos lá ver se a gente se entende. Não é por se ser magra que se pode ou deve comer tudo e mais alguma coisa. Todas as pessoas devem comer um pouco de tudo e não cometer excessos em fritos ou doces. Devemos comer cereais, fruta,carne e peixe porque tudo isso é fundamental para equilibrar o nosso organismo.
 Lá porque a genética foi minha amiguinha não quer dizer quer não possa comer "comida de doentinhos" como muita gente lhe chama ou dê uma caminha diária de 30 minutos. Ser-se magro não é sinónimo de poder afogar-se em fast food, gomas, pastéis, chamuças, bolas de berlim, gelado de chocolate, pão com chouriço, e por aí adiante!

 Estamos entendidos? Obrigadinha :)

 

Isto sim é Primavera!

  Ainda não tinha tido oportunidade de dar as boas-vindas à Sô Dona Primavera que resolveu aparecer! Já não havia pachorra para tanta chuva, para o tempo cinzento, para o mau humor das pessoas e para o dramatismo característico do Inverno.
  Não me venham com histórias, é totalmente diferente acordar com a incerteza de um dia frio ou de chuva do que com a convicção de um dia primaveril e alegre. Até me arrisco a dizer que o humor matinal de segunda-feira mudou drasticamente desde que o Sol chegou para ficar.

 Agora começa a fase II. E passo a explicar: a fase II é aquela em que já estamos contentes com a chegada do bom tempo mas ainda queremos que o calor fique de vez. Mas afinal quem não quer o bom tempo a "tempo inteiro" para relaxar na esplanada ou pôr os pézinhos na areia? Assim de repente só me lembro dos senhores que vendem os chapéus de chuva na rua, mas até esses têm o plano B para o Verão.


  Agora sim cheira a Primavera! E não me peçam para definir o cheiro desta estação, não o consigo descrever. É a mistura de flores, o vento suave, o cheiro que está na rua, roupas alegres e leves em pessoas bem-dispostas. O doce chilrear dos pássaros expressa a sua felicidade por mais uma Primavera. O desejo de esplanadas, petiscos e mesas rodeadas de amigos. Começamos a tirar do armário não só a roupa fresca mas também o espírito renovado. E posso sempre descrever esta estação, vou usar 1000 termos diferentes para o fazer mas falta-me sempre qualquer coisa. Isto é Primavera e é disto que eu gosto!

 

Presságio de um dia feliz!

  Hoje é um daqueles dias em que acordamos, abrimos a janela e somos contemplados com um dia cinzento. Dia esse que não nos dá qualquer tipo de ânimo para sair da cama e enfrentar pessoas mal dispostas e montes de papelada.

 E é quando entramos no carro que tudo muda! Não, esperem...quando rodamos a chave na ignição o nosso dia começa a mudar. Na rádio está a começar a nossa música, a música do momento. Aquela que nos dá vontade de abanar cada ossinho do esqueleto. 

 É um presságio que o dia me vai correr bem. :) Que o vosso dia seja também maravilhoso!

 

Beijinho

As carapuças são tramadas!

  Então e não é que o último post que aqui publiquei fez com que algumas pessoas se identificassem com ele? Não me recordo de mencionar nomes, de dizer que era para esta ou para aquela..mas o que é certo é que algumas enfiaram a carapuça. 

 Como referi ao longo do post sobre as "progenitoras" eu não sou Mãe, mas tenho uma! A melhor que podia ter. E posso não ser Mãe, mas tenho coração. [O que falta a muitas que são e a outras tantas que não são ainda.]

 E ao contrário do que pensas, eu não passo a minha Vida a chafurdar [palavra utilizada por ti, quem chafurda são os porcos] no perfil de ninguém. Em primeiro lugar tenho uma Vida e além do mais não preciso de ver nada..porque são as tuas "amigas" que me contam as tuas dores de cotovelo. E podia dizer que me sentia lisonjeada por receber a tua visita por estas bandas e saber que és leitora assídua do meu blogue e presença diária na minha página. Poder podia...

  Voltando ao post sobre as mães..aconselho-te a enfiares-te num saco de serapilheira porque enterraste-te tanto que uma carapuça para ti não chega. As melhoras.

Afinal o que é ser Mãe?

  Bem sei que hoje é dia do Pai, mas vou falar em particular nas Mães. Não é para contrariar, até porque muitos Pais poderão ver a sua situação reflectida neste texto. Há muito tempo que ando a rabiscar este post, não podia adiar mais.


 Existe uma diferença abismal entre ser Mãe (e ser Mãe com M grande) e ter filhos. Uma diferença tão grande como daqui até à China, ida e volta.
  Em primeiro lugar quero deixar bem claro que não sou Mãe, ainda. Tenho esse sonho, tal como a maioria das mulheres. Depois existe uma minoria que tem filhos porque acontece, para fazer boa figura perante a sociedade e para agarrar namorados/maridos. É esta a realidade pura e dura dos tempos modernos.
  Apesar de não ser Mãe tenho dois grandes exemplos na minha vida: a minha Mãe e a minha Avó. Para além destes pilares essenciais na minha vida, vejo outros exemplos que deixam muito a desejar. É certo que cada uma será um exemplo, mas tal como em tudo nesta nossa vida, há coisas boas e outras menos boas. Ao longo dos últimos 26 anos (a contar com os 9 meses dentro da barriga da minha Mãe) tive uma protecção maternal fantástica. Em adolescente detestava ter uma Mãe galinha, sempre a empurrar-me para baixo da sua asa enorme capaz de me proteger de todo o mal, de todas as pessoas pessonhentas e horrorosas, de todos os medos. Hoje e para todo o sempre estou-lhe eternamente agradecida e vou ser um exemplo daquilo que ela foi, que a minha avó foi e lhe transmitiu.

  Depois temos as mães da minoria. E felizmente que se trata de uma minoria e não as podemos incluir na classe M mas sim na classe m. E foram vários exemplos dessas mães que me fizeram perceber que existe essa diferença de ser Mãe e ter filhos. Para ser Mãe não basta sofrer na hora do parto e já está. Ser Mãe é um trabalho contínuo e para todo o sempre. Ser Mãe é estar presente no primeiro sorriso, no primeiro passo, tirar a primeira fotografia sem dentes, levar à escola no primeiro dia e repreender quando necessário.

  Cada vez mais há Mulheres que estão mais preocupadas com a carreira do que com a família. São capazes de abdicar da sua relação familiar em prol de uma carreira bem sucedida. E a parte chata da situação é que nem sempre é bem sucedida. E matam-se a trabalhar, privam-se de momentos em família para nada! São capazes de estar semanas e semanas fora, e deixar os filhos com Pai, Avó ou Ama. Não vivem os filhos e são mães em part-time.

 Não sou Mãe, pois não. Mas sou filha e imagino as crianças que crescem sem a presença maternal. Presença essa que se constrói com mimos, passeios, fins-de-semana de brincadeira, aconchego na hora de dormir. E isso não se dá em apenas uma hora diária. É preciso mais, é preciso dar afectos e marcar presença em todos os momentos marcantes da vida da vossa família.

 Eu não sou Mãe, mas já ouvi barbaridades da boca de muitas que dizem ser. E garanto que o único nome que lhes pode ser atribuído é de progenitora. Ponto.

Temos um novo Papa

  Não poderia deixar de escrever umas breves palavras relativamente ao Papa que foi ontem apresentado aos fiéis e a todo o Mundo.
 Lembro-me quando foi de Bento XVI que eu estava na expectativa de conhecer o seguidor de João Paulo II. Senti-me desiludida com aquele que era apresentado como Papa. Confesso que não gostei da cara dele. Tinha uma figura muito austera. E ao longo do seu pontificado não consegui mudar de opinião.
  Ontem criei essa mesma expectativa e estive colada ao ecrã desde que o fumo branco anunciou que "Habemus Papam". E quando saiu Jorge Mario Bergoglio fiquei contente. Tem um ar amistoso, sereno e transmite aquilo que apenas João Paulo II me conseguia transmitir. Uma paz enorme e cujo sorriso reconforta. Gostei do nome que adoptou para esta nova fase da sua vida que começa e espero que seja sinal que uma grande mudança na igreja esteja prestes a acontecer.

 Algumas curiosidades sobre o Papa Francisco e toda a fase de escrutínio até à sua eleição.

 Ontem foi dia 13.
 Do ano 2013
 Papa Francisco tem 13 letras
 Para argentino tem 13 letras
 13/03/2013 - 1+3+0+3+2+0+1+3= 13
 A sua idade - 76 (7+6=13)

 Espero realmente que todas estas curiosidades signifiquem que algo está prestes a mudar e acredito que o Papa Francisco seja o responsável por uma reforma na maneira de pensar e lidar com certos temas nomeadamente o uso de contraceptivos e a homossexualidade.

É favor fechar a matraca!

 Eu tenho uma paciência de santa. Tenho um mestrado em "lidar com pessoas estúpidas" e um doutoramento em "Controla-te para não as mandar à merda". É assim mesmo, com cada letrinha e palavra menos própria.
Como eu costumo dizer, deve ser alguma coisa que há na água da torneira e faz as pessoas ficarem com o dom de só dizerem merda! Há um remédio santo para as pessoas que sofrem desse mal: umas gotinhas de "fechem a matraca". É tiro e queda...
 

Mala Chanel vs Baguinho de Milho

  Há um tempo atrás muito se falou na blogger Pepa e no seu desejo, para muitos absurdo, de ter uma mala clássica da Channel. Ok, secalhar não foi o momento indicado para o dizer uma vez que a crise está presente todos os dias nas nosssas vidas. É certo que uns a sentem mais do que outros. Se a Pepa quer a mala da Channel e tem uma vida desafogada  pode comprá-la com o dinheiro do seu trabalho. Ofende alguém? Podia matar a fome a muitos meninos de África mas esse problema não depende da Pepa e do valor que quer gastar numa mala. Percebe-se que existe ali alguma (senão muita) futilidade mas está no direito dela. Quantas e quantas pessoas não há que preferem receber o súbsidio de férias antecipado para comprar a nova colecção primavera-verão? E que preferem poupar no pequeno almoço para ter um iPhone5? São opções que as pessoas fazem e ninguém tem nada a ver com isso.
  Na minha sincera opinião a Pipoca foi muito mais longe. Mostrou que fica muito aquém das expectativas dos seus seguidores. Ao inicio, quando comecei a seguir o seu blogue até tinha uns posts interessantes. Mas quando começa a ganhar uns produtos de marcas prestigiadas, lança um livro e mais umas coisas a fama começa a subir à massa cinzenta. E detesto pessoas que se julgam mais giras que as outras, mais espertas que as outras, mais bem vestidas e mais "supé bem". Falou-se na mala da Pepa mas a Pipoca também tem uma mala da Louis Vuitton com as iniciais do nome, tem sapatos caros. Só que não disse que os queria num video da Samsung.
 De certeza que não fui a única a reparar que nos comentários que fez relativamente à noite dos Óscares, segundo ela ninguém estaria bem vestido. Ora chama pindérica a uma, horrível a outra e ainda tem o descaramento de gozar com uma rapariga que tem Cancro na clavícula e a Make a Wish realizou o seu sonho de pisar a passadeira vermelha. Logo aí bate 100-0 ao baguinho de milho.
  Quando alertada sobre a patologia da miúda apagou imediatamente o post numa tentativa de limpar a borrada que tinha cometido. E pediu desculpa pois não sabia que a rapariga em causa tinha cancro. Ora então se a miúda não tivesse cancro ela já tinha todo o direito do Mundo de a ofender e ridicularizar. E para juntar à festa ainda disse que o gorro que ela usava devia ser do irmão e que ele o usaria para assaltar uns carros à noite. Ultrapassa o ridiculo. E ridicularizou ainda a actriz portuguesa Sofia Alves chamando-a de bimbalhona. Quem diz o que quer sofre as consequências e acho muito bem que a actriz a processe. Pode ser que a partir de agora a Dona Pipoca comece a ter mais cuidado nas críticas que faz. Com o meu "gosto" na página não conta mais, lamento.

Hello Monday

  Segunda-feira já é por norma um mau dia, pelos menos aquele que nos parece maior e quando nos sentimos mais cansados. E começar o dia irritada com a falta de consciencia por partes dos condutores é mesmo do melhorzinho..

Fame - Perfume Lady Gaga

 Olá minha gente! Vou falar de um perfume que me deixou agradavelmente surpreendida. Quando o vi na prateleira, em exposição, o frasco chamou logo a minha atenção. Adoro o dourado em fusão com o preto, para mim é sem dúvida alguma sinónimo de elegância, luxuria.
 Qual não é o meu espanto quando percebo que o perfume é da Lady Gaga. Wooooooooow pára tudo, pensei eu. Talvez o interior não estivesse em sintonia com a embalagem. Como não ia à loja para comprar perfumes, vaporizei um pouco no pulso. Imaginava que seria um cheiro exótico e extravagante, tal como a Lady Gaga. E sabem que mais? Estava redondamente enganada! É maravilhoso! O perfume é preto, mas em contacto com o ar fica transparente. Só a nossa Gaga para se lembrar de uma coisa destas!

E afinal a culpa é de quem?

  Hoje encontrei uma imagem no feed de notícias do facebook que me deixou a pensar. A imagem dizia:

 "Não culpes as pessoas por te desapontarem, culpa-te a ti por teres criado demasiadas expectativas."

 E dá que pensar. De certeza que vos está a ocorrer uma imagem na vossa cabeça, tipo flash back daquele momento dramático da vossa vida em que vos tiraram o tapete por baixo dos pés. Alguém em quem vocês confiaram e hoje não podem sequer ouvir falar. Já vos aconteceu, todos nós tivemos a experiência da desilusão.
 E devo culpar a pessoa? Certamente que não. A pessoa sempre foi assim, eu é que estava de tal forma cega que não percebia que aquilo era uma capa. Estúpida fui eu por ter confiado, acreditado e colocado essa pessoa num patamar que não era o dela. E o pior é que eu tirei pessoas com mais valor para mim desse patamar para colocar alguém sem valor. Portanto a culpa é minha, que já devia ter aprendido a lidar com gente desse calibre!